|
и это я скинула, ушла вода после вкусного отпуска прихожу в себя, цель на ближайшие месяцы 65кг.
|
154.5 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 53.10g | Carb: 18.82g.
Breakfast: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Огурец, Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец с Овощами Филе-Кусочки. Dinner: Помидоры, Сало, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|