|
остался килограмм до моей цели- 47кг !!
я рада, но может всё-таки похудею до 45 (ᵔ◡ᵔ)
|
105.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 48.75g | Carb: 81.59g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сытоедов Сырники, Пятерочка Банан. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Сытоедов Сырники, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсянка 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|