Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
84.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 57.84g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Nescafe Gold Barista, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Мирролла АЕ Витамин, Яичный Белок, Nescafe Gold Barista, Пора Есть Сырок. Dinner: Streets Шаурма с Курицей, Башкирское Мороженое Creamzy Крем-Брюле Солёная Карамель. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Nescafe Gold Barista, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1035 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|