|
40я неделя🤰🏻 5 дней до ПДР🤞🏽🤍
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 147.45g | Carb: 185.81g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Владхлеб Хлеб Орловский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Помидоры, Молодые Цуккини, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Здравушка Творог 1%, Гринагро Сметана 10%, Едим Дома Черная Смородина, Малина, Самбери Лапша Yum Yum, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Арбуз, Пятерочка Киви, Здравушка Творог 1%, Гринагро Сметана 10%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|