Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 125.02g | Carb: 172.97g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Health Secret Спирулина, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Першинский Сметана 15%, Блинчики, Шарлиз Маршмеллоу, Чай с Молоком, Vici Королевские Креветки Очищенные, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Протеиновый Овсяноблин, 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Додо Пицца Кофе Карамельный Капучино, King Protein Изолят Протеин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
|
1893 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albinochka2704's weight history
|