Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
2161 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 95.93g | Carb: 275.72g.
Breakfast: Бон Матин Сыр Творожный, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Утиное Мясо. Dinner: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Бон Матин Сыр Творожный, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Дыня, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Snaqer , Арбуз. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|