Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 103.02g | Carb: 108.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриные котлеты, Паштет из нута и грецких орехов. Dinner: Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Ржаные. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Банановые оладьи на кефире 1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Абрикосовый мармелад. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|