Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 72.04g | Carb: 146.71g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами , Лидский Квас Тёмный, ВкусВилл Окрошка Овощная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|