Also für die Anstrengung gestern hätte die 8 gerne verschwinden dürfen.
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176.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
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4840 kcal
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Fat: 162.30g | Prot: 110.51g | Carb: 723.72g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Goeken Backen Kassler (Brot). Lunch: Nudeln mit Soße, Wassermelone, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. Snacks/Other: Manner Original Neapolitaner, Lorenz Clubs, Haribo Tropifrutti, Milka Pralinés Milchcrème, Haribo Vampire. more...
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2128 kcal
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Activities & Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
31 Jul 22 by member: Tiemar
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Morgen früh wird sich die 8 in Luft auflösen. 🌬
31 Jul 22 by member: farina1902
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31 Jul 22 by member: ines-h
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Ergebnis dafür lässt dich meistens etwas warten. Warte bissle ab 🤗💖🌹
31 Jul 22 by member: Shiva1705
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Das kommt noch....2 Tage später. 👍💪
01 Aug 22 by member: Abraxsa
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