Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
96.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 80.34g | Carb: 155.03g.
Breakfast: Лента Life Варенье Абрикосовое, Дикси Киви, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Волжанин Яйцо Куриное, King Protein Isolate Protein, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Северная Волна Кальмар Горячего Копчения, Волжанин Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Дикси Киви, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meshcheryakova_alena's weight history
|