Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 78.17g | Carb: 175.48g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Голубика, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Alpro Десерт Соевый Ванильный, Галичина Творог Нежирный, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Шашлык из Свинины, Оліс Майонез 67%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Гречневая Крупа, Яйцо, Кабачок. Dinner: Селянське Сливки 12%, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Aumi Арахисовая Паста. Snacks/Other: Премия Мёд Липовый, Lindt Шоколад 70%, Голубика, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|