Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
110.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 78.28g | Carb: 169.12g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Шампанского и Клубники, Макфа Макароны Отварные, Тушёная грудка. Lunch: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Шампанского и Клубники, Морковь, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Пшеничная Каша. Dinner: Овощное рагу с кабочками, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Шампанского и Клубники, Любимый Город Творог 9%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|