Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 81.18g | Carb: 94.92g.
Breakfast: Хлеб Итальянский Ралиса , Овощное Рагу, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ралиса Рубленная Котлета, Шампиньоны в Сметане, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Изюм, Творог 5%, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Other: Prime Star Шоколадный Кекс. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|