Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 67.81g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Куриные котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные котлеты, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский". Dinner: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Prebio Sweet Подсластитеaль, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|