Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 50.43g | Carb: 150.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Слива, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами, ВкусВилл Похлёбка Грибная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|