Vivi Oliveiraa's Journal, 25 October 2021

150.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1294 kcal

Fat: 52.39g | Prot: 68.26g | Carb: 144.20g.   Breakfast: Jasmine Gergelim Branco Natural, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Macarrão Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Pão de Semolina Recheados. Snacks/Other: Salada de frutas. more...

1989 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...