Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 69.57g | Carb: 140.50g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Соус Ткемали, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Кофе, Салат Овощной, Grow Food Соус Ткемали, Гречневая Крупа (без Жира). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голубика. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|