Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 71.64g | Carb: 29.67g.
Breakfast: Olive Oil , Campofrio Pavo, Egg, Bacon. Lunch: Mercadona Jamón Serrano, Babybel Mini Babybel Light, Chicken Breast, Ecomil Coconut Milk. Snacks/Other: Sauvignon Blanc Wine , Gin and Tonic. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
28 Jul 22 by member: Тати2019
|
Перестала считать калории, меньше двигалась
28 Jul 22 by member: catalina139
|
Я помню тебя, думаю несильно видно на тебе лишние кг. что думаешь делать?худеть или нет?
28 Jul 22 by member: Тати2019
|
Не сильно видно, размер одежды не поменялся но мне заметно. Буду худеть но в этот раз более медленно, дефицит и спорт
28 Jul 22 by member: catalina139
|
на сколько калорий будете худеть?
30 Jul 22 by member: Тати2019
|
1500, но бывают дни когда меньше или больше, от 1300 до 1800.
03 Aug 22 by member: catalina139
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catalina139's weight history
|