Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 106.19g | Carb: 140.04g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Чебатурочка Крило Курчат, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон. Lunch: Чебатурочка Крило Курчат, Кабачки Тушеные, Помидоры. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт. Snacks/Other: Лимон, Good Food Karamel, Голубика, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|