Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 66.54g | Carb: 181.44g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Нектарин, НК Сити Каша Пшенная Молочная с Тыквой. Lunch: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Гречка Отварная, Sveza Сыр Фета, SPAR Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Нектарин, Перекресток Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|