Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 114.48g | Prot: 80.98g | Carb: 80.05g.
Breakfast: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Слобода Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Байсад Майонез Провансаль, Помидоры, Яйцо, Zinus Ореховое Молоко, Мясная Ферма Сало Белорусское, Лепёшка. Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Звениговский Мясной Орех, Zinus Ореховое Молоко. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravilla33's weight history
|