evvvvvvw's Journal, 21 July 2022

84.7 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 41.37g | Prot: 63.35g | Carb: 192.74g.   Breakfast: Смак Бриошь с Вишневой Начинкой, Nescafe Gold Barista, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. Lunch: Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Dinner: Яичный Белок, Арбуз. Snacks/Other: Кремлина Вишня в Шоколадной Глазури, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Творожная Запеканка, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Яичный Белок, Марми Мармелад Жевательный Желейный , Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Добрый Томатный Сок без Сахара. more...

1111 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 8 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...