Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 64.90g | Carb: 162.48g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Восход Хлеб Прибалтийский, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Горошница, Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое. Dinner: Baker House Кокосовый Птифур , Арбуз, Семга Запеченная, Шампанское. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creator3's weight history
|