Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
196.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 100.62g | Carb: 147.61g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Макароны с Яйцом, Шарлотка. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Стародворье Колбаса Варено-Копченая, Castelli Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Eco Напиток Ореховый Кешью Оригинал. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fonteglu's weight history
|