Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 57.16g | Carb: 54.39g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Dinner: Морозко Блины с Ветчиной и Сыром . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angela_khats's weight history
|