ValKis2612's Journal, 20 July 2022

39 неделя нам🤰🏻🤍 Вес пошёл вниз-один из «предвестников»🙂

145.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2249 kcal

Fat: 88.92g | Prot: 179.76g | Carb: 181.82g.   Breakfast: Ашан Гранат, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Магнит Яблоко, Помидоры, Едим Дома Черная Смородина, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Акконд Галеты Классические, Гринагро Кефир 1%, Крыжовник, Едим Дома Черная Смородина, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Оттоги Кетчуп Томатный, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гранд Марин Салат Юбилейный . Snacks/Other: Eggsellent Драники из Цукини, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гринагро Сметана 10%, Здравушка Творог 1%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пятерочка Киви. more...

2271 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...