Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 63.44g | Carb: 58.49g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Белый Хлеб. Dinner: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenpar1's weight history
|