Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 76.98g | Carb: 105.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Просекко, Лента Вишня . Snacks/Other: Кофемания Капучино Гранде, Лента Вишня , Черешня. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creator3's weight history
|