Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
86.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
738 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 42.48g | Carb: 87.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Добрый Томатный Сок без Сахара . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Dinner: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром , Тимоша Халва, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Гренки Домашние, Fitness Time Напиток Сывороточный Персик-Маракуйя, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Клубника. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
1087 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 56 minutes, Sleeping - 11 hours and 24 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|