Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
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1385 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 93.40g | Carb: 159.88g.
Breakfast: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ハムのサンドイッチ. Dinner: トップバリュ キャベツの千切り, 豚肉の生姜焼き, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: クラッカー, シャーベット. more...
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1359 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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