Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 78.63g | Carb: 211.99g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Запеченный Картофель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Филе Куриное Запеченое, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Банан, Ежевика, Запеченный Картофель, Ашан Филе Куриное Запеченое, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Фрутоняня Пюре из Яблок , Тёма Биолакт без Сахара, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|