Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 82.46g | Carb: 171.57g.
Breakfast: Сто Пудов Рис Басмати, Словяночка Молоко 2,5%, Абрикос, Яйцо, Achva Sesame Tahini, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Lindt Шоколад 70%. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Dinner: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Яблоки Белый Налив, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Галичина Творог Нежирный, Яготинский Творожок. Snacks/Other: Арбуз, Белая Бяроза Пломбір Груша-Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|