Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 84.66g | Carb: 96.26g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Ежевика, Овсяные Отруби, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыр Моцарелла, Rummo Спагетти без Глютена. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кладзиновская's weight history
|