|
Вчера гимнастика 20 мин и вело 36 мин
|
368.0 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 202.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
2401 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 168.27g | Carb: 164.47g.
Breakfast: President Масло Топленое, Черешня, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Ашан Миндаль Жареный, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Heinz Терияки Соус , Барс Тунец , Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо. more...
|
|
5289 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|