Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 97.90g | Carb: 97.05g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Health Secret Спирулина, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кленовый Сироп, Кофе (Растворимое). Lunch: Яичный Белок, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Choco Dereve Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer, King Protein Изолят Протеин. more...
|
|
1585 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albinochka2704's weight history
|