Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 102.42g | Carb: 212.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Хычин, Котлета Говяжья, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой , Бахрома Пахлава, Слойка (с Заварным Кремом). Dinner: Вареное Яйцо, Черешня, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка, Фруто Няня Пюре Яблоко и Ягоды + Овсянка. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|