Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
108.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 87.50g | Carb: 107.97g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Фрутім Стигла Малина, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Лук, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яичный Белок, Чумак Соевый Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Фрутім Стигла Малина, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|