Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
2421 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 92.27g | Carb: 257.51g.
Breakfast: Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Премия Гречневая Крупа, Корона Чёрный Шоколад 71%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Абрикос, Achva Sesame Tahini, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Оливковое Масло, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Арбуз, Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя. Snacks/Other: Белая Бяроза Пломбир Калина-Малина, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Amanti Чернослив в Шоколаде, Millennium Чёрный Шоколад 99%. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
 Comments
Поела и хватит😒опять все заново и по кругу. Как себя пересилить и не обожраться до отметки 59? Тупо второй месяц меня накрывает на +-60.7. Надоело🙄
11 Jul 22 by member: nataliyaevko
|
Главное пережить сегодняшний день и не сорваться.Там потом будет легче.Пр себе знаю.У вас все выйдет 💙💪
11 Jul 22 by member: Викуся_94
|
Сегодня так и сделаю🤞спасибо за поддержку🫶🌷
12 Jul 22 by member: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|