Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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121.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
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1451 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 101.68g | Carb: 165.52g.
Breakfast: ブラックベリー（無糖、冷凍）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サラダ, ニッポンハム ロースハム, ベーグル. Dinner: サラダ, 鶏の唐揚げ, 白米. Snacks/Other: コーヒー, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. more...
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1353 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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