Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
216.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 110.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 123.53g | Prot: 62.41g | Carb: 163.05g.
Breakfast: Nestle Maxibon Страчателла, Омлет или Яичница с Грибами, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Dinner: Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Картофель с Грибами, Бавария Лимонад Крем-Сода. Snacks/Other: Бавария Лимонад Крем-Сода, Сыр. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка228's weight history
|