Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
226.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 88.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 71.58g | Carb: 223.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Венигрет, Голубцы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Диетические макароны по-флотски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочное желе, Курага, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|