Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
87.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2022:
|
617 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 29.50g | Carb: 55.39g.
Breakfast: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Гренки Домашние, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Каждый День Лимонад. Snacks/Other: Окрошка, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Тимоша Халва. more...
|
|
1108 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 7 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|