Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 77.11g | Carb: 195.65g.
Breakfast: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Achva Sesame Tahini, Яйцо, Сто Пудов Рис Басмати, Словяночка Молоко 2,5%, Абрикос, Корона Чёрный Шоколад 71%. Lunch: Сильпо Котлета Рыбная, Сильпо Салат Фермерский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Яготинский Творожок, Премия Рис Длиннозернистый Шлифованный, Мёд, Яичный Желток, Килия Творог 5%. Dinner: Абрикос, Achva Sesame Tahini. Snacks/Other: Amanti Грильяж Арахис Classic, Amanti Финик в Шоколаде, Amanti Грильяж Арахис Classic. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|