Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 74.10g | Carb: 121.38g.
Breakfast: Чумак Соевый Соус , Авокадо, Фрутим Пастила, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простой Йогурт, Руккола, Звенигора Сыр Фигура 27%, Norven Семга, Метро Семга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Хлібні Технології Лаваш Гречаний. Lunch: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яичный Белок, Розумний Вибір Гречка, Огурец (с Кожурой), Фрутим Пастила. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|