Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
96.0 lb
Lost so far: 4.5 lb.
Still to go: 3.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 78.38g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Рафинад, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Банан, Nesquik Какао, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Куриный Суп Лапша. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий. Snacks/Other: Fresh Мохито, Forsio Protein Bar Cocoa Pudding. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yana_Akimova's weight history
|