Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
140.8 lb
Lost so far: 48.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2022:
|
859 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 84.44g | Carb: 54.57g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Белковый хлеб, Киприно Сыр Лайт 30%. Lunch: Окрошка, Президент Сыр Плавленный Creme de Bleu, Белковый хлеб, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Dinner: Ржаные блинчики, Баклажан, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Esco Мороженое Ванильное. more...
|
|
1152 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 15 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 13 hours and 45 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|