Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 39.31g | Carb: 203.78g.
Breakfast: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Ого Батончик с Абрикосом и Яблоком, Помидоры, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сервелат, Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Лук, Хлеб Черный, Океан ТРК Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~grine~'s weight history
|