Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 97.28g | Carb: 162.67g.
Breakfast: Achva Sesame Tahini, Словяночка Сметана 15%, Шелковица, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Авокадо, Goat Farm Сыр Козий с Ананасом, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Премія Тунец в Масле, Quest Nutrition White Chocolate Raspberry. Dinner: Свинина по-китайски. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Словяночка Молоко 2,5%, Черешня Черешня, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|