Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
141.9 lb
Lost so far: 47.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 42.61g | Carb: 89.69g.
Breakfast: Лепёшка с сыром и зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Landers Сыр Моцарелла Голд, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Сливочный Сыр (Обезжиренный). Lunch: Магнит Банан, Клубника, Яичный Белок, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мидори Фунчоза, Шампиньоны, Сливочный Сыр (Обезжиренный). Snacks/Other: Esco Мороженое Ванильное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|