Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 111.39g | Carb: 199.77g.
Breakfast: Черешня Черешня, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Метро Авокадо, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Семга Слабосоленая. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Veladis Икра Трески Pate, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Нектарины, Яйцо, Goat Farm Сыр Козий с Ананасом. Snacks/Other: Мёд, Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Hazelnut, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Абрикос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|